マカはどれを選べばいいの？

「マカ」という名前を聞くと、男性機能の向上に特化した健康食品をイメージされる方も多いのではないでしょうか。
確かに、男性の精力増強に効果があることは世界中でよく知られているのですが、最近では更年期障害の改善や女性の不妊、または貧血予防などといった基礎的な健康促進にも使用されています。

マカ製品を購入する際、どれを選べばいいのか迷ってしまいます。
そんな時は、比較サイトやランキングを参考にしてみても良いですし、大手メーカーの売れ筋の商品を選ぶ方法もあります。
ただし、マカは原産地によって質も変わってきます。
ペルーのアンデス地方の高原で収穫されたマカがもっとも質が良いと言われていますが、これは高山地帯ならではの厳しい土壌によって、マカがミネラルをたっぷり含んでいるからに他なりません。
ペルー産のマカは非常に多くの種類がありますが、低地栽培されたものなどは高原のマカよりも品質が落ちるのだそうです。

マカと名のつく製品ならなんでもいい、という方には問題ないかもしれませんが、あくまで品質にこだわりたい場合はペルーの高山地帯のマカだけに限った方が良いでしょう。
最近では、欧米産や国産など、世界各地でマカが栽培されるようになりましたから、マカ自体の価格もかなり安価に、そして気軽に手に入れられるようになりました。
ですので、安価なサプリメントや粉末を購入したい場合は先ほどとは逆に、ペルー産に限らず色々な産地のマカを検討すると良いでしょう。

また、マカの選び方のポイントとしては「色」で見る方法があります。
一般的にマカは白やピンク系統の色合いをしているのですが、中でも特にアミノ酸の含有量が多い「黒マカ」と呼ばれる品種が存在しています。
黒マカは文字通り収穫段階から黒色をしており、アミノ酸以外にもポリフェノールを多く含んでいることが分かっています。
とにかく良質なマカを摂りたいという方には、この黒マカが使われた製品がもっともおすすめです。