どんな栄養素があるのか

ドリンクやサプリメントでおなじみの「マカ」。
体力をつけ、滋養強壮や血行改善に効くとも言われています。

そんなまかの有効成分はどのようなものでしょうか？http://www.st-anecon.jp/
マカに含まれている成分は、アルカロイド・アントシアニン・サポニンなど体内を活性化させる物質のほか、カルシウムや鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラル、トリプトファンやメチオニン、リジンなどの必須アミノ酸、通常のアミノ酸、その他ビタミンや炭水化物なども含まれています。
鉄分や亜鉛などは言うまでもなく貧血に効果がありますし、ビタミンや必須アミノ酸などは人間の身体を健康に保つために欠かせません。
必須アミノ酸は人間の身体では合成することができないため、何らかの形で外部から補給する必要があります。
そのため、マカは必要な栄養素をしっかりと補える、非常に有用な食材といえるでしょう。

中でも注目するべき点は、アミノ酸の豊富さについてです。
実に20種類近くも含まれており、これは普通の植物にはあまり見られません。
そもそもアミノ酸はタンパク質の一種であり、人間の身体の中で臓器やホルモン、血液細胞などを司る非常に重要な栄養素です。
これらのどれが欠けてもいけませんし、逆に摂取して悪いということもありません。

マカは化学合成などをしていない純度100％の植物ですので、多くの栄養素を自然のまま補給することができます。
サプリメントなどは化学合成された製品が多くを占めていますが、必要な栄養素はできれば食べ物から摂った方が良いのです。
マカにはミネラルやビタミンはもちろん、体力アップに欠かせない必須アミノ酸がたくさん含まれているので、疲労が軽減されるほか、無駄な消耗を防いで動きやすい身体を作ってくれます。

生命を維持するために必要な栄養素を含んだマカは、今後さらに注目されていく栄養素といえるでしょう。
今までビタミンやミネラルなどをサプリメントから摂取していた方は、自然のままのパワーが得られるマカを試してみてはいかがでしょうか。